Мисията на Avon срещу рака на гърдата: научи как да се грижиш за здравето на гърдите си и се присъедини към каузата!
От много години Avon участва в активности срещу най-често срещаното онкологично заболяване сред жените - рака на гърдата. При ранно откриване това заболяване има много обещаваща прогноза. Ето защо превенцията, образоването и осведомеността на жените от всички възрасти са от решаващо значение. Какво трябва да знаеш за рака на гърдата, за да се грижиш ефективно за себе си? Знанието спасява живот!
Ракът на гърдата засяга предимно жени над 45 години. Честотата нараства с възрастта. За съжаление младостта не предлага защита срещу този рак; има случаи при жени на 30, 40 и дори по-млади.
Ракът на гърдата е коварен вид заболяване, тъй като може да не дава значителни симптоми в началния стадий. В резултат на това заболяването се развива незабелязано, освен ако не се преглеждаш активно и редовно и не позволиш да премине към по-опасен стадий.
Как да се предпазиш от рак: превенцията е на първо място!
Медицинският преглед, ултразвукът, мамографията са от съществено значение, но не могат да заменят самопрегледа, който може да помогне за откриване на промяна в гърдата в най-ранните етапи.
Самопрегледът на гърдите е добър навик, който е добре да се развие от рано: той ще се превърне в рутина и практика за цял живот! Знаеш ли как да преглеждаш гърдите си? Научи дъщеря си, сестра си, приятелка!
Не знаеш как да го направиш? Самоизследването не е сложно и се свежда до 3 прости стъпки:
• Погледни гърдите си в огледалото. Виждаш ли някакви промени или деформации? Обърни внимание на всякакви промени в цвета на кожата, разширени подкожни вени, гънки, подутини и др.
• Прегледай гърдите си под душа: провери с кръгови или радиални движения дали има някаква промяна.
• Прегледай гърдите си в легнало положение: провери също и аксиларните лимфни възли.
Ако нещо те тревожи или забележиш промяна във външния вид на гърдата или зърното, секрет, язви, увеличени лимфни възли – непременно се консултирай с лекар!
Как да се предпазиш от рак: важно е да запомниш!
Появата на рак на гърдата, както и при други видове рак, може да бъде повлияна от нашия начин на живот. За да избегнеш или сведеш до минимум риска от заболяване:
• Погрижи се за диетата си! Това, което правиш всеки ден, се отразява на здравето ти!
• Продължавай да се движиш! Не е необходимо да извършваш състезателна тренировка, но отделяй поне 30 минути всеки ден за движение. Ако намериш спорт, който обичаш, толкова по-добре за теб!
• Избягвай зависимостите – тютюнопушенето и пиенето на алкохол са важни фактори за развитието на рак!
• Контролирай телесното си тегло – това е важно, защото наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от развитие на рак.
Не забравяй, че макар и да нямаме контрол над всичко, нашето здраве и благополучие са нещо, което до голяма степен е в наши ръце! Възползвай се от тази възможност за здрав и дълъг живот!
Подкрепи нашите кампании: помогни ни да се борим активно с рака на гърдата!
Avon се бори активно с рака на гърдата от много години. Даряваме 100% от печалбата от розовите благотворителни продукти за каузата срещу рак на гърдата. Приносът към тази кауза прави света по-добро място за хиляди жени. Нашите образователни и превантивни действия спасяват живот и увеличават шансовете за ранно откриване на заболяването.
Благодарим ти за подкрепата!
Нека заедно се грижим един за друг!
